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相信很多男人在日常生活中都會(huì)出現(xiàn)前列腺肥大的原因，而且這種疾病對(duì)男性來說真的是很困擾，但是大家知道嗎？患前列腺肥大的原因究竟是什么？那么它究竟有什么危害呢？

1.什么是前列腺肥大？

前列腺肥大也叫增生。其癥狀主要有兩種，一種是膀胱刺激癥狀。另外一類是由于前列腺增生阻塞尿道所致的梗阻癥狀。有尿頻、尿急、夜尿增多、急迫性尿失禁等癥狀。

2.什么原因?qū)е虑傲邢俜蚀?

性生活過度

過度的性生活以及過度的手淫，將會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，長此以往，就會(huì)導(dǎo)致前列腺組織因持久郁血而增大，而引發(fā)前列腺肥大。年輕人切忌過度縱欲，建議中年以上的人群，根據(jù)自身的情況，一周一次的性生活為好。

慢性炎癥

良性前列腺增生的原因有很多。更重要的原因之一是患者未能及時(shí)治療或沒有得到良好的治療，而是隨著疾病的發(fā)展而轉(zhuǎn)變?yōu)榱夹郧傲邢僭錾?/p>

如前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等，這些癥狀會(huì)使前列腺組織充血及血管水腫，成為前列腺肥大的發(fā)病原因。

飲食習(xí)慣

由于生活條件的不斷提高，男性對(duì)酒精、脂肪攝入過量，使機(jī)體里的脂肪含量增加，影響血脂水平，腺細(xì)胞內(nèi)脂肪含量增加后，容易發(fā)生前列腺增生肥大；還有喜食辛辣刺激食物的，應(yīng)以清淡食物為主，合理膳食才可以。

久坐不鍛煉

這個(gè)和男性的工作關(guān)系有關(guān)，像司機(jī)、辦公室人員等，長期的坐著不運(yùn)動(dòng)，造成血液不循環(huán)，還會(huì)使前列腺向尿道管擠壓，使前列腺處于充血狀態(tài)，這樣也會(huì)加重前列腺肥大，如果你屬于坐著工作的人，那就要鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。

飲水量少

每天的飲水量在2000ml以上才可以，飲水量減少會(huì)使排尿次數(shù)減少，從而使尿液濃縮，尿內(nèi)的毒素排不出去，長期下去尿液內(nèi)的有害物質(zhì)會(huì)損害前列腺，引起前列腺肥大的發(fā)生。

憋尿

經(jīng)常憋尿是誘發(fā)前列腺肥大的主要因素之一，我們都知道憋尿只有在做一些特殊檢查的時(shí)候才需要憋尿這樣有利于檢查，但是平時(shí)有事沒事喜歡憋尿那對(duì)健康是不好的。

這樣對(duì)膀胱和前列腺都會(huì)產(chǎn)生不好的影響，經(jīng)常憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺充血腫脹誘發(fā)前列腺肥大，所以有尿意最好盡快排空膀胱。

這些原因男性在日常生活中稍加注意都可以避免，所以男性朋友們?yōu)榱俗约旱纳眢w健康，一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，防止身體疾病的發(fā)生。給大家推薦一個(gè)前列腺按摩的方法！

3.預(yù)防前列腺肥大按摩方法

取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。